Reisiblogid Travellerspoint-is

Sissekanded teemal health and medicine

Esimene kokkupuude joogaga

semi-overcast 32 °C

Üle pika aja taas olen siis jõudnud siia blogisse. Uskumatu, kuidas vahepeal on aeg lennanud. Nagu pealkirigi ütleb, siis käesolev postitus tuleb teemal "Kuidas me Janaga joogas käisime". Vahepeal oli siin üks Eesti tüdruk üle poole aasta oma lapsega, kes läks Eestisse tagasi. Enne äralendu pistis ta Janale pihku ühe jooga klubikaardi ning ütles, et tal veel seal 7 korra krediiti alles.

Alguses ei äratanud see mingeid tundeid, kuna minu arvates oli see jooga üks igav mediteerimine ning ka Jana sõnul kui ta Eestis korra joogatunnis oli käinud, pidi ta seansi ajal mitu korda magama jääma. Kuid siiski ükspäev otsustasime, et ah mis seal ikka, läheme proovime ära, kuna pealegi tasuta ju ikka :)

Tegemist oli sellise väga modernse ning alles vähem kui aasta vana rajatisega. Lähemalt sellest klubist saate lugeda nende kodulehelt: Abbysan Yoga. Suur vastuvõtusaal, ilus sisekujundus, hubased riietus- ja pesuruumid ning loomulikult kõikidele euronõuetele vastavad joogaruumid. Igati meeldiv vahepala.

Terve klass oli tüdrukuid täis ning mina olin see ainuke tõrvatilk meepotis, kuid mind see ei häirinud :) Ahjaa, treener oli ka mees...Indiast. Ma olin igati häälestunud selleks, et nüüd tuleb üks tunnike mõnusalt lesida erinevates poosides, silmad kinni ning mediteerida. Kuid oh ei...ja läks lahti. Ühesõnaga oli tegemist suht aeroobse treeninguga, kus eriti silma kinni panemiseks ega veel vähem mediteerimiseks aega ei jäänud :) Trenni...eee..see tähendab jooga lõppedes oli nahk korralikult märg ning lihastes selline tunne, nagu poleks aastaid trenni teinud (reaalsus on see, et viimased 4 aastat on regulaarselt trenni tehtud).

Kõige mõnnam üllatus ootas meid hommikul ennast voodist välja ajades, kui lihased olid öö jooksul mõnuga ennast krussi tõmmanud ning valutasid igast ilmakaarest :) Sai siis kohe jõusaali joostud ja midagi peale pingutatud, kuid njah ega see eelmise õhtu "jooga" oli omad jäljed jätnud :)

Tegelikult on joogal palju erinevaid vorme ning meie käisime algajate tunnis. Edasijõudnute tundides pidid nad pea peal seisma, spagaate viskama ning ennast ebaloomulikesse asenditesse painutama...eks paistab, kas ka meie sinnamaani kunagi jõuame. Järgmine tund on meil juba teisipäeval, niiet eks siis pastab mis saab.

Päikest!

Kirjutas phuketis 07:27 Sildid Thailand Tagged health_and_medicine Kommentaarid (0)

Sportlikud päevad

sunny 34 °C

Viimasel ajal oleme kõik ennast täielikult spordile pühendama hakanud ning ka kõik meie kommuunis elavad eestlased on meile rõõmsalt selles suunas järgnenud. Hetkel siis on meil graafik selline, kus 3 korda nädalas on jõusaalipäevad ning kolm korda nädalas jooksupäevad. Sellise rütmiga oleme juba täitsa ära harjunud, kuid seegi ei ole veel kõik :)

Eile avastas Elmar ühe mõnusa koha Rawail, kus üks Austraalia onu peab rannavolleväljakut ning ühte korralikku tenniseväljakut. Lisaks on tal seal veel väike restoran, grillimisnurgad ja muud ajaveetmiskohad, nagu noolemäng, sulgpall, pool jne. Nende kodulehe leiate siit, et ammutada veidi lisainfot. Niisiis sai eile kätte võetud ja üks korralik rannavolle match maha peetud. Ütleme nii, et sel päeval paistis päike lagipähe, mis tegi mängu eriti kurnavaks. Õnneks olid väljaku kõrval olemas kohe väliduššid, mis aitasid värskendust pakkuda.

Täna juba olime varakult uuesti seal platsis (peale väsitavat mägisteedel jooksmist) ning alustasime tennismänguga. Kuna meist eelnevalt keegi mingi kõva tennisetaustaga polnud, siis vahekorrad olid suhteliselt võrdsed. Poole mängu pealt tuli üks korralik mussoonvihm, kuid mängu see ei katkestanud. Oligi huvitavam, kuna palli põrketrajektoor oli iga kord erinev.

Peale tunnist tennisemängu siis tahtsime veel kord rannavollet mängida ning nüüd juba tõsisemalt ning võitluslikumalt. Mängida saime 3-3 vastu ning ka nüüdki olid pea kõik mängud punkt punktis.

Kogu see lugu läks 6 inimese peale kokku maksma 900 bahti, mis pea kolmetunnise sportimise peale ei olegi teab mis palju. Kuna seal on kõik väljakud ka valgustatud, siis mõtlesime, et peale järgmist spordiüritust laseks seal kohalikel kokkadel meile grillida midagi õige head :)

Järgmiste sportimisteni.

Päikest!

Kirjutas phuketis 01:39 Sildid Thailand Tagged health_and_medicine Kommentaarid (0)

Soome saun

overcast 27 °C

Eile sai siis esmakordselt leitud ning ka ära proovitud Chalongi ja Phuket Towni vahel asuv soome saun. See on tegelikult Lagoon Spa, kus lisaks tavalisele aurusaunale leiab veel ka Taimaal suhteliselt haruldase kerisega soome saun.

Sisse astudes anti meestele pidzaamapüksid jalga ning naistele sarong ümber ning saunatamine võis alata. Kerisega saun oli üle ootuste mõnus, kui välja arvata, et lava seal puudus. Oli vaid ümber ruumi perimeetri madal pink, kus siis leili sai võtta vaid püsti toolil seistes. Lae all oli leil selline, mida oleme harjunud kogema Eestis saunatades. Kummaline oli see, et kogu kompleksist ei leidunud ühtegi välismaallast peale meie seltskonna ning sellest tulenevalt saime aru, et ka taide endi seas on saunaskäimine päris tavaline tegevus. Keriseks oli kahjuks küll elektrikeris, kuid ega midagi enamat me tegelikult ei osanudki sellelt saunalt oodata.

Peale tugevat leili said ennast visata suhteliselt suurde basseini, kus tänu viimastel päevadel olnud vihmasadudele oli üsna jahe vesi. See oli muidugi meile meele järgi, kuna ega pärast kuuma leili ei tahakski visata ennast vannisooja vette.

Käisime ka aurusaunas, mis oli veidi nõrgem kui Nai Harni saunas, kuid täitis ilusasti oma funktsiooni. Kuna kell oli saamas 20.00 (sulgemisaeg), siis nähtavasti keerati saunakraanid kinni ning leil muutus järgest nõrgemaks. Otsustasime edasi proovida sealset massaazi ning lasime kohale kutsuda massaazitädid. Enamus meist otsustas aroomimassaazi kasuks ning lisaks lasti valida sobivad õlisegud. Massaaz iseenesest ületas kõik meie ootused ning käsi südamele pannes nentisime fakti, et see oli parim, mida me kõik siin Phuketil viibimise aja jooksul olime saanud.

Peale massaazi sai veel pool tunnikest laua ääres juttu räägitud ning siis viisakalt paluti meil lahkuda, kuna kell ületas juba 21.00.

Täna käisime juba uuesti ning veetsime ühe mõnusa päeva saunatades. Isegi Hans Christian istus meestega sama kaua soome saunas ning võttis mehiselt leili. Igatases järgmine kord on juba plaan oma kodu juurest sinna jooksuga minna, sealses jõusaalis tiba rassida ning edasi saunatades ja massaaze võttes päeva nautida.

Saun maksab seal 100 bahti inimene ning kui võtad massaaziteenuse lisaks, siis on sauna kasutamine tasuta. Kaasa võib võtta oma jooke, niiet ka seal saad suhteliselt soodsalt hakkama.

Päikest!

Kirjutas phuketis 02:47 Sildid Thailand Tagged health_and_medicine Kommentaarid (0)

Saunakogemus

overcast 31 °C

Me oleme juba pikka aega igatsenud sauna järele ning isegi siin kuumas kliimas igatseb keha saunakuumuse järgi. Mõeldud tehtud ning läksime kogu seltskonnaga Nai Harni herbal sauna.

See kujutas endast sellist Tai stiilis mõnusat ja hubast kompleksi, kus siis oli üks aurusauna majake ning kõrval mitmed massaazilauad ja -toolid. Sauna sissepääs maksis 50 bahti, mis tundus naeruväärselt väike olevat. Sisse minnes olid seal kompleksi keskel lauad ja toolid, kus siis ennast lahti tuli koorida. Kõrvalt said laenutada siidise sarongi, mille siis omale ümber keerutasid. Saun ise oli nagu aurusaun ikka ning temperatuur kõikus 50 kraadi ümber. Vaatasime just ka välitemperatuurinäidukit, mis sel hetkel näitas välisõhu soojuseks 34 kraadi.

Peale kosutavat sauna sai seal samas ukse ees pangega suurest tünnist vett võtta ning ennast jaheda veega üle valada. Nii me siis mitmeid kordi sisse välja käisime, vahepeal kosutasime ennast Changidega ning siis otsustasime kogu kambaga massaazi minna. Sel hetkel olid valmis meid teenindama 11 massööri, kes pea kõik ka kohe tööd said. Kes võttis siis õlimassaazi, kes Tai massaazi ning osad piirdusid jalamassaaziga.

Peale tunniajast massaazilaual mõnulemist sai veel sauna nauditud ning oleks isegi pikemaks ajaks sinna jäänud, kui muud kohustused poleks peale pressinud.

Kokkuvõttes oli tegemist ülimõnusa kogemusega, mida isegi tahaks vähemalt ülepäeviti korrata. Oleme möödaminnes täheldanud ka Chalongis ühte soome sauna, kuid sellest juba järgmises postituses kui seal käinud oleme.

Päikest!

Kirjutas phuketis 02:05 Sildid Thailand Tagged health_and_medicine Kommentaarid (0)

(Sissekanded 1 - 4. Kokku 4) Lehekülg [1]